Vintertid 2025 - Ställ om Klockan 26 Oktober
Vintertid 2025 börjar natten till söndag 26 oktober. Klockan ställs bakåt från 03:00 till 02:00.
Snabbfakta Vintertid 2025
- Datum: Söndag 26 oktober 2025
- Tid: Kl 03:00 blir kl 02:00
- Vecka: Vecka 43
- Effekt: Natten blir 1 timme längre
- Typ: Återgång till normaltid (vintertid)
När börjar vintertid 2025?
Vintertid 2025 börjar söndag 26 oktober kl 03:00. Då ställs klockan bakåt en timme till kl 02:00. Detta betyder att natten blir en timme längre - du "får" en extra timmes sömn.
Omställningen sker alltid sista söndagen i oktober i Sverige och övriga EU-länder. Det innebär mörkare kvällar men ljusare morgnar under hösten och vintern. Egentligen är vintertid den normala tiden, medan sommartid är den tillfälliga omställningen.
Vintertid de närmaste åren
| År | Datum | Dag | Omställning |
|---|---|---|---|
| 2025 | 26 oktober | Söndag | 03:00 → 02:00 |
| 2026 | 25 oktober | Söndag | 03:00 → 02:00 |
| 2027 | 31 oktober | Söndag | 03:00 → 02:00 |
Framåt eller bakåt på hösten?
På hösten ställs klockan bakåt en timme. Ett enkelt knep för att komma ihåg är:
- "Höst = Bakåt" - På hösten ställs klockan bakåt
- "Vår = Framåt" - På våren ställs klockan framåt
En annan minnesregel: "Spring forward, fall back" (på engelska) - spring framåt på våren, fall tillbaka på hösten.
Vad är vintertid egentligen?
Det vi kallar "vintertid" är faktiskt den normala, standardiserade tiden i Sverige (Central European Time, CET). Det är sommartiden som är en tillfällig omställning där vi flyttar fram klockan en timme.
När vi ställer om till vintertid i oktober återgår vi alltså till normaltiden som gäller från slutet av oktober till slutet av mars. Vintertiden varar alltså längre än sommartiden - cirka 5 månader jämfört med cirka 7 månader.
Hur påverkar vintertid oss?
Övergången till vintertid påverkar många människor, även om effekten ofta är mindre märkbar än vid omställningen till sommartid:
Positiva effekter
- En extra timmes sömn natten då klockan ställs om
- Ljusare morgnar, vilket kan göra det lättare att vakna
- Mindre störning av sömnrytmen jämfört med vårens omställning
Negativa effekter
- Mörkare kvällar kan påverka humöret negativt
- Ökad risk för vinterdepression när det blir mörkt tidigt
- Vissa upplever trötthet när kroppen anpassar sig
- Kan påverka matvanor och träningsrutiner
Tips för att hantera tidställningen
Här är några råd för att göra övergången till vintertid smidigare:
- Njut av den extra timmen - Sov ut eller gör något roligt på morgonen
- Ställ om klockorna innan du går och lägger dig på lördagskvällen
- Håll fast vid rutiner - Ät och träna vid samma tider som vanligt trots omställningen
- Få ljus på morgonen - Använd det ljusare morgonljuset för att vakna naturligt
- Investera i bra belysning hemma för de mörka kvällarna
- Planera för mörka kvällar - Tänk på säkerheten i trafiken när det blir mörkt tidigt
- Var tålmodig - Kroppen behöver några dagar för att anpassa sig helt
Vanliga frågor om vintertid 2025
När börjar vintertid 2025?
Vintertid 2025 börjar söndag 26 oktober kl 03:00, då klockan ställs bakåt till kl 02:00.
Framåt eller bakåt på hösten?
På hösten ställs klockan bakåt en timme. Kom ihåg: "Höst = Bakåt".
Får man en extra timmes sömn?
Ja, när klockan ställs bakåt från 03:00 till 02:00 blir natten formellt en timme längre. Du kan alltså sova en extra timme om du vaknar vid samma klockslagoch går och lägger dig vid samma tid.
Vad är skillnaden mellan vintertid och normaltid?
Vintertid och normaltid är samma sak. Det är den standardiserade tiden i Sverige (CET). Sommartid är den tillfälliga omställningen.
Kommer tidställningen att avskaffas?
EU har diskuterat att avskaffa tidsomställningen, men inget beslut har fattats. Om det avskaffas måste varje land välja om de vill ha permanent sommartid eller vintertid.
Varför har vi vintertid?
Vintertid är den normala tiden. Vi ställer tillbaka klockan från sommartid för att återgå till standardtiden. Sommartid infördes för att bättre utnyttja dagsljuset.
Relaterade sidor
Senast uppdaterad: 2025-11-18