Fullmåne — Datum, månfaser och allt du behöver veta

Fullmånedatum — Välj år

Klicka på det år du vill se för att få en komplett fullmånekalender med datum, tider och speciella händelser som supermånar och månförmörkelser.

Fullmåne 2025 — Översikt

Under 2025 inträffar 12 fullmånar. Här är en snabb översikt:

Se alla detaljer med tider och speciella fenomen i vår fullmånekalender 2025.

Fullmåne 2026 — Översikt

År 2026 är speciellt med 13 fullmånar, inklusive en blåmåne i maj och en total månförmörkelse i mars.

Se alla detaljer i vår fullmånekalender 2026.

Fullmåne 2027 — Översikt

Under 2027 inträffar 12 fullmånar. Supermåne i februari och fullmåne dagen före midsommarafton.

Se alla detaljer i vår fullmånekalender 2027.

Fullmåne 2028 — Översikt

Ännu ett ovanligt år med 13 fullmånar, blåmåne på nyårsafton och total månförmörkelse.

Se alla detaljer i vår fullmånekalender 2028.

Månens faser — Så fungerar det

Månen lyser inte med eget ljus utan reflekterar solens strålar. Hur mycket av månen vi ser beror på var den befinner sig i sin bana runt jorden. Detta skapar de olika månfaserna.

De fyra huvudfaserna

Månens cykel delas in i fyra huvudfaser, som tillsammans tar ungefär 29,5 dagar (en synodisk månad):

Tilltagande och avtagande måne

Mellan huvudfaserna finns övergångsfaser:

• Tilltagande månskära — Tunn skära efter nymåne, växer åt höger
• Tilltagande halvmåne — Höger halva belyst (första kvarten)
• Tilltagande måne — Mer än halva månen belyst, på väg mot full
• Avtagande måne — Mer än halva belyst men krympande
• Avtagande halvmåne — Vänster halva belyst (sista kvarten)
• Avtagande månskära — Tunn skära innan nymåne

Minnesregel: D — O — C

I Sverige kan du avgöra om månen tilltar eller avtar med en enkel minnesregel. Om den belysta delen bildar bokstaven:

• D — Månen ”daler” (avtar) — den krymper
• O — Fullmåne — helt rund
• C — Månen ”crescendo” (tilltar) — den växer

Obs: Denna minnesregel gäller på norra halvklotet. Bokstäverna ”ljuger” — D ser ut som att den ska växa men den minskar, och C ser ut som att den ska minska men den växer.

Vad är en supermåne?

En supermåne inträffar när fullmåne sammanfaller med att månen befinner sig nära sin närmaste punkt till jorden, kallad perigeum.

Varför ser supermånen större ut?

Månens bana runt jorden är inte en perfekt cirkel utan en ellips. Avståndet varierar mellan:

• Perigeum (närmast): ~356 500 km
• Apogeum (längst bort): ~406 700 km

Vid supermåne ser månen ungefär 14 procent större och 30 procent ljusare ut jämfört med en ”minimåne” (fullmåne vid apogeum). Skillnaden är dock svår att uppfatta med blotta ögat om man inte jämför bilder.

Kommande supermånar

Under 2026 inträffar supermånar den 24 november och 24 december. Supermånar förekommer vanligtvis 3–4 gånger per år.

Vad är en blåmåne?

En blåmåne (från engelskans ”blue moon”) har ingenting med månens färg att göra. Det finns två definitioner:

• Kalendarisk blåmåne: Den andra fullmånen under samma kalendermånad. Detta är den vanligaste definitionen
• Säsongsblåmåne: Den tredje fullmånen under en säsong som har fyra fullmånar (istället för de normala tre)

Blåmåne inträffar ungefär vart 2,5 år. Nästa blåmåne i Sverige är 31 maj 2026 — den andra fullmånen i maj det året.

Uttrycket ”once in a blue moon” (en gång vid blåmåne) på engelska betyder ungefär ”väldigt sällan”.

Månförmörkelse — När jorden skuggar månen

En månförmörkelse inträffar när jorden hamnar exakt mellan solen och månen, så att jordens skugga faller på månen. Det kan bara ske vid fullmåne, men inte varje fullmåne eftersom månens bana är något vinklad.

Typer av månförmörkelse

• Total månförmörkelse: Hela månen hamnar i jordens kärnskugga. Månen får ofta en rödaktig färg (”blodmåne”) eftersom solljus bryts i jordens atmosfär
• Partiell månförmörkelse: Bara en del av månen hamnar i kärnskuggan
• Halvskuggförmörkelse: Månen passerar genom jordens halvskugga. Svår att uppfatta med blotta ögat

Kommande månförmörkelser synliga i Sverige

Den totala månförmörkelsen den 3 mars 2026 blir ett spektakulärt skådespel. Hela förmörkelsen pågår i flera timmar och är synlig från Sverige med blotta ögat.

Påverkar fullmånen oss?

Frågan om fullmånens påverkan på människor har diskuterats i århundraden. Här är vad vetenskapen säger:

Sömn

En uppmärksammad studie från Universitetet i Basel (2013) visade att försökspersoner sov i genomsnitt 20 minuter kortare och hade lägre melatoninnivåer runt fullmåne. Senare studier har gett blandade resultat. Den troligaste förklaringen är att ökat ljus nattetid påverkar sömnen, inte gravitationen.

Tidvatten

Månens gravitationskraft påverkar definitivt haven — det är välkänt och mätbart. Vid fullmåne och nymåne uppstår springflod, det vill säga extra högt tidvatten, eftersom solens och månens gravitationskrafter samverkar.

Beteende och olyckor

Trots populära föreställningar har forskning inte kunnat bekräfta att brott, psykisk ohälsa eller olyckor ökar vid fullmåne. Det så kallade ”fullmåneeffekten” tycks bero på bekräftelsebias — vi lägger märke till händelser som bekräftar vår förväntning och glömmer de som inte gör det.

Trädgård och odling

Många trädgårdsentusiaster följer månkalendern för att bestämma bästa tidpunkter för sådd, plantering och skörd. Vetenskapliga bevis för att månfasen påverkar växternas tillväxt är begränsade, men traditionen lever stark.

Fullmånens namn — Traditionella beteckningar

Historiskt har varje månads fullmåne haft ett namn, ofta med rötter i nordamerikanska urfolks traditioner. Dessa namn används numera internationellt:

I Sverige finns inga lika etablerade traditioner för att namnge fullmånar, men de engelska namnen har blivit alltmer populära genom media och astrologi.

Fotografera fullmånen

Fullmånen är ett populärt motiv för fotografer. Här är några tips:

• Använd tele: Minst 200 mm brännvidd för att få månen stor i bild
• Stativ: Absolut nödvändigt vid lång brännvidd
• Inställningar: ISO 100–200, bländare f/8–f/11, slutartid 1/125–1/250 s
• Tidpunkt: Fotografera vid månuppgången när månen är nära horisonten — då ser den störst ut tack vare ”månillusionen”
• Förgrund: Inkludera silhuetter av träd, byggnader eller landskap för perspektiv

Relaterade sidor